Поздравления за появата на вашето новородено бебе! Важно е да дадете приоритет на основните им нужди като хранене, смяна на пелените и сън. Уверете се, че следвате указанията на вашия педиатър относно храненето, правилното позициониране при сън и грижите за бебето. Също така е важно да се свържете с бебето си чрез гушкане, разговори и прекарване на качествено време заедно. Не се колебайте да се свържете с вашия лекар или консултант по кърмене, ако имате някакви притеснения или въпроси. Насладете се на това ценно време с вашето мъниче!

30 съвета за първите 30 дни с вашето новородено

  • Дръжте бебето близо до вас колкото е възможно повече през първите няколко седмици, за да помогнете за установяването на силна връзка.
  • Приемете помощ от семейството и приятелите - те могат да ви помогнат с храната, домакинската работа и грижите за бебето, за да можете да си починете.
  • Създайте рутина за хранене, смяна на пелени и сън, за да създадете усещане за предсказуемост както за вас, така и за вашето бебе.
  • Доверете се на инстинктите си като родител – вие познавате бебето си най-добре и от какво има нужда.
  • Погрижете се и за себе си – не забравяйте да се храните добре, да сте хидратирани и да си почивате достатъчно.
  • Поддържайте средата на бебето мирна и спокойна, за да му помогнете да се чувства сигурно и удобно.
  • Практикувайте контакт кожа до кожа с вашето бебе, за да насърчите свързването и да регулирате температурата му.
  • Не се страхувайте да поискате помощ, ако имате нужда от нея – независимо дали е от консултант по кърмене, педиатър или специалист по психично здраве.
  • Правете разходки с бебето си в кош или количка, за да получите чист въздух и физическа активност.
  • Следете храненето, смяната на пелените и моделите на сън на вашето бебе, за да наблюдавате растежа и развитието му.
  • Общувайте открито с партньора си за това как се чувствате и от какво се нуждаете, за да се подкрепяте.
  • Присъединете се към група за подкрепа на нови родители или се свържете с други родители онлайн, за да споделяте опит и съвети.
  • Бъдете търпеливи със себе си и бебето си – нормално е понякога да се чувствате претоварени или емоционални.
  • Използвайте бял шум или нежна музика, за да успокоите бебето си и да създадете успокояваща среда за сън.
  • Отделете време да гушкате и да играете с бебето си, за да укрепите връзката си и да стимулирате развитието му
  • Влезте в рутина на редовно къпане на бебето, за да го поддържате чисто и удобно.
  • Вярвайте, че вършите чудесна работа като родител, дори ако нещата не винаги вървят по план.
  • Говорете с бебето си често, за да стимулирате езиковото му развитие и да създадете силна връзка.
  • Отделете време за занимания по самообслужване, като четене на книга, вземане на вана или разходка, за да презаредите и да се отпуснете.
  • Дръжте добре заредена чанта за пелени с основни неща като пелени, кърпички, допълнителни дрехи и закуски за себе си.
  • Ходете редовно на прегледи при вашия педиатър, за да сте сигурни, че бебето ви расте и се развива правилно.
  • Практикувайте навици за безопасен сън, като например използване на твърд матрак и избягване на разхлабено спално бельо и меки играчки в креватчето.
  • Останете хидратирани и яжте подхранващи храни, за да поддържате енергийните си нива и общото благосъстояние.
  • Не сравнявайте вашето родителско пътуване с другите - всяко бебе е уникално и всяко семейство има свои собствени предизвикателства и силни страни.
  • Правете почивки, когато имате нужда от тях, независимо дали ще помолите приятел да гледа бебето за няколко часа или ще подремнете, докато партньорът ви ги гледа.
  • Поддържайте връзка с любимите хора чрез телефонни обаждания, видео чатове или лични посещения, за да поддържате система за поддръжка.
  • Водете дневник или правете снимки, за да документирате етапите и специалните моменти на вашето бебе през първия му месец.
  • Създайте успокояваща рутина за лягане за вашето бебе, за да му помогнете да се отпусне и да се подготви за сън.
  • Използвайте кош за новородено или обвивка, за да държите бебето си близо и да му осигурите комфорт и сигурност.
  • Наслаждавайте се на всеки момент с вашето новородено - дните може да ви се струват